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人生唯一的难关是自己

[日期:2014-06-05]   来源:洛阳市兰若心理咨询中心  作者:洛阳心理咨询   阅读:1426次[字体: ]

人生没有什么难关可以击倒我们,我们唯一过不去的关是自己

 
   我们自以为可以操控我们的生活,做出自由的选择,但实际上,我们是一部自动化制约模式下的机器,很多时候身不由己。痛苦之身在我们的身体里面,是自成一家 的一个能量场,有它自己的生命力。它以痛苦为食,如果你不喂养它想要的食物的话,它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。我们总会有某种特定的遭 遇,是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪:我们对这种情绪上了瘾,或是需要从这种情绪当中学会独立自主的功课。

 
   如果我们能够放松,觉得当下的情绪完全没有问题,不编造故事去滋养它,那么情绪很快就会过去。我们之所以做不到,不是不能,而是惯性使然,总是要将负面情绪去之而后快。知道自己的惯性,愿意放松去接纳它,它就不会作祟。

 
   另外,当情绪来临时,我们需要让这些压抑、隐藏多年的能量爆发出来(用哭泣或捶打枕头的方式),用不批判、不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它。这 样的受苦,是你走出人生模式、茁壮成长的契机。通常,我们会以为我们情绪上的抗拒和反对,可以改变我们不想要的事实,但事实是,我们的抗拒就像是拿脑袋在 撞墙,真的是“徒劳无功”,而且对事情的后续发展一点儿帮助都没有。

 
   造成问题的不是我们眼前的现象,而是我们的观念

 
   心室识解构的洪老师在课堂上说:“人类唯一的问题,就是认为眼前所呈现的现象是问题,不知道造成问题的是 我们的观念,而不是眼前的现象!”我觉得,不把现 象看成问题并不表示我们不处理它,只是不带着负面能量去处理。人生本来就是一个让我们不断探索的奥秘,而不是一连串有待解决的问题!

 
   如果我们能彻底了解到自己认同的那些东西,其实不是我们的,不属于我们,我们就有可能从向外境追逐的噩梦中醒来。由内而生的喜悦不同于外在追逐的快乐,它 由内向外绽放,从你内心深处油然而生。你一旦拥有了它,外界是夺不走的。而快乐是取决于外在的东西,一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了,你的快乐也就 随之消失了。

 
   读到这一段话,很印心,每天提醒自己,成为真实而自然的:

 
   “只有当你回到内在,找到自己的中心时,你才能够真实且自然的活。这个世界上只有一种成功,那就是找到你自己的中心,并且让那个中心引领你。然后会有一种光亮从这个中心散发出来,从你身上散发出来,而你会变成一个自然的人类——就是佛。”

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